Biztonságos, jótékony hatású mozgásforma, lelki ráhangolódás a másállapotra, és felkészülés a szülésre. Ez a kismamahastánc.

A „hagyományos” hastánc erőteljes lökései és csípőmozdulatai helyett a kismamahastáncban lassú, lágy, nőies, „vizes” mozgások, csípőkörök- és nyolcasok kapnak főszerepet. A táncolás átmozgat, javítja a kondíciót, felkészíti a hasizmokat a terhesség alatti fokozott igénybevételre, gátvédelemre, valamint a helyes testtartás gyakorlásával elkerülhető a hát- és derékfájás. A pocaklakónak is remek kikapcsolódást jelent, ráadásul a „vizes” alapú, harmonikus csípőmozdulatok fejlesztik a baba egyensúlyérzékét. A tánc, a zene, az együttlét teljesen összehangolja anyát és magzatát: együtt érzékelik a kellemes zenét és a lágy mozdulatokat, együtt olvadnak bele a ringó állapotba. Az anya megfigyelheti, hogy gyermeke milyen zenére lesz nyugodt, vagy épp feszült, illetve, hogy mely mozdulatok késztetik játékra odabent. Saját testünk jelzései mellett már akkor megismerhetjük gyermekünk óhaját-sóhaját is, mielőtt kibújna. Vajúdásnál rengeteget segít majd ez a sok apró jelzés – a szülő nő tudja majd, hogyan, mire mozogjon, ami mindkettőjüknek jó érzést adhat.

A kismamahastáncot bármely egészséges várandós, terhessége bármelyik szakaszában elkezdheti, a veszélyeztetett terhesek számára azonban nem javasolt. Csak olyan mozdulatokat szabad végezni, ami jólesik, azaz, ha feszül a has, vagy kellemetlen egy mozdulat, inkább el kell kerülni.

Azok a szülők, akik negyven éves koruk után vállalták első gyermeküket, legtöbbször úgy gondolják, tíz évvel korábban ideálisabb lett volna.

Noha a megkérdezettek több előnyét, mint hátrányát tudták említeni a késői gyermekvállalásnak, a nők 80, a férfiak 70 százaléka mégis úgy gondolja: harmincas éveik lettek volna a legoptimálisabbak a feladatra, és csak a körülményeik alakulása miatt tolták ilyen későre a családalapítást.

A Kaliforniai Egyetem kutatói 107 embert kérdeztek ki, akik többségében házasok voltak, fehér bőrűek, és az átlagnál magasabb jövedelműek. Azt a szakemberek is bevallották, hogy a pontosabb adatok érdekében a társadalom szélesebb rétegeiből kell később alanyokat választani. A kutatásba bevont 46 pár és 15 egyedülálló nő mindegyike az asszony 40 éves kora után vetette alá magát mesterséges megtermékenyítésnek. Az idősebb korban történő gyermekvállalás legfontosabb előnyének az érzelmi érettséget nevezték: a nők 72, a férfiak 57 százaléka gondolkodott így. „Úgy gondolom, öntudatosabb vagyok, jobban tudok kommunikálni a gyermekemmel, eredményesebben bátorítom és támogatom őt, mint tettem volna ezt húsz évvel ezelőtt” – fogalmazott egy édesapa. Ezen felül a karrierben elért több sikert, a rugalmasabb munkakörülményeket, a nagyobb anyagi biztonságot és a stabilabb kapcsolatot emelték még ki, mint a késői gyermekvállalás előnyeit. A férfiak közül hét közvetlen összehasonlítási alappal is rendelkezett, mivel egy korábbi kapcsolatából született már gyermeke.

A nők többsége azonban így is úgy gondolta, jobb lett volna korábban anyává válni. A legfontosabb hátrányként a nehezebb teherbeesést említették. Sokukat a koruk miatt automatikusan a lombikprogramba küldték, és nem jósoltak túl nagy esélyt a sikernek – ezért aztán igen szerencsésnek érzik magukat, amiért végül gyermekük születhetett.

Azt is többen említették, hogy fiatalon talán energikusabbak lettek volna, egyharmaduk pedig attól tartott, hogy nem fogja látni felnőni a gyermekeit, és hogy nem vállalhat annyi babát, amennyit eredetileg szeretett volna. Mindezek fényében a többség úgy látja, a harmincas éveiben kellett volna szülővé válnia.

A tanulmány a Human Reproduction című folyóiratban jelent meg.

forrás: www.hvg.hu

Március 19-én jött világra az első olyan otthon született baba, akinek a születésénél már engedéllyel rendelkező bábák segédkeztek, jelentette be a Semmelweis Mozgalom.

Az otthon szülésről szóló kormányrendeletet egy évvel ezelőtt fogadták el. A jogszabály rendkívül részletesen szabályozza az intézeten kívüli szülés feltételeit. Ilyen szülést csak olyan helyen lehet kísérni, ahonnan az újszülött húsz percen belül kórházba szállítható. A szülésnél vagy orvosnak, vagy felsőfokú végzettséggel rendelkező szülésznőnek kell jelen lennie. Otthon szülést csak olyan egészségügyi szolgáltató végezhet, akinek működési engedélye és érvényes felelősségbiztosítása van. A szülés előtt az anyának szerződést is kell kötnie a szolgáltatóval.

A március 19-i szülést A Te Szülésed Intézeten Kívüli Ellátást Nyújtó Kft. végezte, amely március 12-én kapta kézhez működési engedélyét. A gyermek világra jövetelénél így már legálisan működött közre két, megfelelő végzettséggel rendelkező bába.

Bár a jogszabály már egy évvel ezelőtt megszületett, és rendelkezéseit a 2011. május 1. utáni szülésekre lehet alkalmazni, ennyi időbe telt, míg sikerült beszerezni az összes engedélyt a legális otthon szüléshez.

(Forrás: www.index.hu)

Négyszeresére emelkedik a veleszületett rendellenességek kockázata, ha az állapotos nőnek diabétesze van - idézte brit kutatók megállapítását a BBC hírportálja.

A Diabetologia című szakfolyóiratban közzétett tanulmányhoz több mint 400 ezer terhesség adatait elemezték a Newcastle-i Egyetem munkatársai 1996 és 2008 között. A vizsgálatban 1677 várandós nő volt már terhessége előtt cukorbeteg, ebben a körben 1000 szülésre vetítve 72 baba jött világra születési hibával (például szívhibával vagy velőcsőzáródási rendellenességgel), míg azok között, akiknél nem állapítottak meg előzetesen diabéteszt, ez az arány ezer terhességből 19 rendellenes eset volt. Mint Ruth Bell kutatásvezető kiemelte, a legtöbb rendellenesség a terhesség negyedik és hatodik hete között alakul ki, ezért a vércukorszint ellenőrzésére különösen nagy hangsúlyt kell fektetniük az érintett nőknek.

MTI

Szokatlan ötlettel vezeti fel a veszprémi Laczkó Dezső múzeum  a gyermekáldás kultúráját bemutató, kilenc hónap múlva megnyíló kiállítását. Januártól minden hónapban elárulnak egy-egy részletet a tárlatról.

Ezáltal a látogató is részese lesz a kiállítás születésének. A szeptemberben megnyíló és egy évig látogatható tárlat célja, hogy a kérdéseket vessen fel a várandóság, a kisgyermeknevelés témaköreivel kapcsolatban. A múltbéli esetek bemutatása révén életszerű, életszagú példákat sorakoztatunk fel - mondta el az MTI-nek Gáspár Móna, a múzeum közönségkapcsolatok és marketing osztályvezetője. Hozzátette: a hagyományos paraszti kultúrában a szülést és a gyermeknevelést teljesen természetesnek vélték, a mindennapi élet velejárójaként tekintettek rá. A nagycsalád biztosította azt a közeget, ahol a szülők és a gyermekek is boldogan élhettek, gyarapodhattak. A veszprémi kiállítás kultúrtörténeti megközelítésben kíséri végig a kisgyermek megszületését, a kapcsolódó (nép)szokásokat - a várandóságtól, a szülésen, a gyermekágyon, a keresztelőn át a kisgyermek első néhány évéig. A hagyományos népi kultúra emlékei mellett 21. századi tárgyakkal, fényképekkel, szokásokkal, megérzésekkel, megélésekkel élhetik át a látogatók a régi és a mai szokásokat.

Szorongsz a metróban, félsz a szüléstől, lehangolt vagy kisbabád mellett? Játszanak veled a hormonok, de homeopátiával leküzdheted a szorongást.

A várandósság során, a szülés idején és a szülést követő időszakban - a hormonális változásokkal összefüggésben - megtapasztalhatjuk a lelki tünetek erőteljes változását. Megjelenhetnek új, vagy felerősödhetnek régi félelmek, szorongások, illetve felüthetik a fejüket a szülés utáni depresszió jelei. A homeopátiás terápiának, mint mellékhatásmentes gyógymódnak a várandósság és a gyermekágy ideje alatt - amikor a hagyományos gyógyszereket csak korlátozottan lehet alkalmazni - különös jelentősége van. A megfelelő ismeret birtokában, és kellő körültekintéssel kiválasztott homeopátiás készítmények hatékony segítséget jelenthetnek!

Távozz tőlem tömeg!

Ha a várandósság alatt felerősödnek a liftben, metróban, vagy más közlekedési eszközön, a bezártság miatt jelentkező félelmek, Lachesist lehet szedni reggelente. Ha éppen ellenkezőleg: nagy terektől, az ott levő tömegtől tart a kismama, szedjen Moschust, mielőtt elindulna otthonról, vagy akár a tünetek jelentkezésekor, a helyszínen is. Ha tériszonnyal küzd, az Argentum nitricum segít, ha pedig tömegiszonya van, Aconitumra lesz szüksége.

Félelem a szüléstől

Ha a kismamánál nehezen fékezhető pánikroham jelentkezik, mert fél a szüléstől, ám a pánikroham oldódása után feltűnő bőbeszédűség tapasztalható, Cimicifuga javasolható. A Staphysagria a sértettséggel küzdő nő szere. A szorongás, bűntudat és visszanyomott indulatok miatt emésztési és húgyúti panaszokkal, szívtáji fájdalommal és viszketéses bőrtünetekkel küzd.

A depresszió (ellen)szerei

Nem mindegy, hogy a tünet milyen formában jelentkezik – más való a bénultság-érzésre, és más az “idegi” hasmenésre. Mindig a tünetből kiindulva válasszunk szert!

• Gelsemium: ha a szorongás és félelem remegéssel, bénultsággal, félszegséggel, zsibbadtság érzésével és fejfájással jár.

• Ignatia: ha a félelem miatt görcsös tünetek jelentkeznek, azaz például torokból gyomorba, vagy gyomorból torokba tartó összeszorítottság-érzet, amely nyelési és légzési akadályt jelent. Kísérheti görcsös köhögés, gyakori ásítás és feltűnő lehet a hangos sóhajtozás. A tünetek azonban gyorsan mérséklődnek, ha a kismama figyelmét valami olyasmivel sikerül elterelni, ami iránt egyébként is érdeklődik.

• Argentum nitricum: ha az anya nagyon nyugtalan, türelmetlen, kapkodó, fél, hogy elkésik valahonnan, és közben folyamatosan beszél. Kísérő panasza a levegőnyelés miatti puffadás-érzet, gyomorfájdalom és hasmenés.

A homeopátiás szerek szedése mellett természetesen gondos megfigyelés szükséges, az esetleges pszichoterápiás kiegészítő kezelés szükségességének megítélése miatt.

Nem az a fő kérdés, hogy a kispapa jelen legyen-e a szülőszobán, hanem hogy miként tud aktív részesévé válni a szülésnek? Mikor jó élmény az együttszülés, és rossz-e az a kapcsolat, amelybe ez az élmény nem fér bele?

Vitán felül áll: az apás szülésnek a pár közös döntésből kell fakadnia, de Andrek Andrea pszichológus azt mondja, sok pár csak azt beszéli meg, hogy az apa bent legyen-e vagy sem. „Ennél hangsúlyosabb, hogy a szülés bármelyik pillanatában joguk legyen megmásítani a döntést. Egyezzenek meg, hogy - pillanatnyi érzéseikkel összhangban - az anya bármikor kiküldheti az apát, vagy az apa elhagyhatja a szobát.

Elítélhetjük-e a férfit, aki úgy dönt, távozik, vagy be sem megy a szülőszobára?

A férfiak azonnal meg akarják oldani a problémákat, és frusztrálja őket, ha nem képesek rá. Evolúciósan adott az is, hogy a vér látványa veszélyt, bajt jelez számukra, a szülés tehát nekik olyan helyzet, amelyre azonnali megoldás kell, és zavarja őket, hogy ez általában nem lehetséges. Fontos, hogy a szülésre készülő apák megértsék: a vajúdás nem egy megoldandó probléma! Arra érdemes felkészülni, hogy elfogadják és támogassák párjuk természetes működését, biztonságot és bizalmat közvetítve legyenek jelen.

Mi van, ha az anya hezitál, mert nem akarja, hogy párja csúnyának lássa, és szexuálisan elhidegüljön tőle?

A szülés során lehull minden sallang, és a párnak el kell eldöntenie, hogy kapcsolatukba belefér-e egy ilyen különleges élmény? Nem jellemző, hogy önmagában a szülés váltja ki a későbbi szexuális gondokat, sőt: a pozitív együttszülés élmény, amelyben az apa aktív résztvevő, kedvezően befolyásolja a párkapcsolatot.

Miben tud segíteni a szülőszobán az apa?

Egyik legfontosabb feladata, hogy biztosítsa a szülő nő nyugalmát. A kitolási fázisban fizikai erejével tevőlegesen is részt vehet (ha a nő éppen olyan szülési pozíciót választott). Triviális, de fontos feladat vizet adni a nőnek, masszírozni, ám sokan úgy számolnak be: alapvetően a párjuk jelenléte volt az, ami biztonságot adott. Nem javasolt annak kérdezgetése, hogy „fáj?”, illetve hogy „miben segíthetek?” - ezek kizökkentik a vajúdót az intenzív belső munkából. Ha a nőnek szüksége van valamire, úgyis jelezni fogja.

Akkor mégis mire készüljön (fel) a gyermekét váró apa?

Szerintem nincs értelme például masszázstechnikákat tanulni, mert előfordulhat, hogy a nő ott és akkor azt kívánja, senki ne érjen hozzá. Arra viszont érdemes felkészülni, hogy a kismama „kulturált viselkedése” nagy eséllyel eltűnik. Tanácsos végiggondolni azt is, hogy a szülés hosszú órákon át tartó, kevéssé látványos és izgalmas, ugyanakkor kitartást, türelmet és koncentrációt igénylő folyamat. A játékfilmekből jól ismert kitolási fázis már csak az utolsó kb. fél óra történése. Ha az apa a vajúdás óráiban rá tud hangolódni erre a „csak hagyjuk megtörténni” működésmódra, általában fel sem merül, hogy távozzon. Természetesen lehetnek kivételek.

Hogyan lehet elsajátítani azt a fajta „tudást”, amelyet a szülőszobán hasznosíthat a férfi?

A tapasztalatok és élmények megosztása a legjobb: ismerős apák kikérdezgetése, sok beszélgetés. A kórházi szülésfelkészítők zöme főleg technikai útmutatót ad, ami persze hasznos, de az együttszülés lelki kérdései, alapelvei még fontosabbak. Az Aktív Szülés Programban mi inkább ezeket helyezzük előtérbe.

Lehet-e az együttszülés negatív élmény az apának?

Ritkán, és annak általában a tehetetlenség-élmény az oka. Sajnos gyakori, hogy a kórházi személyzetet (sokszor rejtetten) zavarja az édesapák jelenléte, pedig jó lenne, ha nem kívülállóként lenne jelen, hanem a szülés aktív részesévé válhatna. Ezért is fontos, hogy utánajárjunk: az adott kórház, orvos, szülésznő örül-e az apának, vagy csak megtűrt személyként bánik vele?

Igaz, hogy ha az apa nincs bent, nem kötődik majd gyermekéhez?

Ez tévhit! Vizsgálatok is alátámasztják, hogy kettejük kapcsolata nem a konkrét szülőszobai találkozástól, sokkal inkább az apasággal kapcsolatos attitűdtől, hozzáállástól függ. Pusztán csak divatból, rejtett vagy nyílt elvárások miatt, vagy akár a párkapcsolat megmentésének okán nem érdemes az együttszülés mellett dönteni! Fontos, hogy hosszas beszélgetés, informálódás és mérlegelés előzze meg a döntést. A leglényegesebb, hogy az anyát olyan személy kísérje, aki leginkább képes a biztonságot megteremteni számára –lehet egy női családtag, barátnő, dúla és természetesen az apa is. Szerencsére a várandósság hosszú gondolkodási időt kínál a legjobb megoldás megtalálásához.

Hogy ne érjen váratlanul a szülés beindulása, összeszedtük azokat a jeleket, amelyek megbízható előjelei a szülés közeledtének.

A baba befordulása

A szülés megindulása előtti körülbelül 10-14. napon a baba befordul a méhnyak irányába és leereszkedik a medencébe. Ez a folyamat megváltoztatja a kismama hasának formáját, mivel a méh is lejjebb ereszkedik. „A baba elmozdulásától a leendő anyuka rekeszizma kissé felszabadul a nyomás alól, az addig nehezített légzés ezáltal szabadabbá válik, így könnyebben viseli a baba súlyát” – magyarázza Dr. Tahy András, szülész-nőgyógyász. A befordulás következtében azonban nő az alhasi terhelés, ami hasogató lábfájdalmakat okozhat az idegekre nehezedő nyomás miatt. Ugyanakkor nagyobb mennyiségű hüvelyfolyás jelentkezhet (a nyákdugó távozásával) és gyakoribb vizelési ingert válthat ki a hólyagra nehezedő súly.

Az aktivitás szintjének növekedése

Gyakran előfordul, hogy a kismama a terhesség vége felé egyik nap korán reggel felkel, és az előző hónapokra jellemző nehézkesség, fáradtság helyett ezúttal rengeteg energiát érez magában. Ezt az aktivitásban bekövetkező növekedést az epinefrin fokozott termelődése okozza, amit a placenta által termelt progeszteronszint csökkenése vált ki. Az epinefrin szintjének növekedése felkészíti a női testet a közeledő szülés kihívásaira.

Méhösszehúzódások

A szülés megindulása előtti héten vagy napokban, a kismama általában kifejezetten erős összehúzódásokat érez, amit igazi szülési fájásoknak gondolhat. Ilyenkor az orvosok elküldhetik a kórház vagy szülészeti klinika szülőszobájára a szülésre megtévesztően hasonlító jóslófájásai miatt. Ez elkedvetlenítheti a kismamát, akit hazaküldenek, mert tulajdonképpen még nem érkezett el a szülés ideje. A tünetek megkülönböztetése azonban egyszerű: ha fél-egy óra után ezek a görcsök megszűnnek, jóslófájások voltak. Ha nem szűnnek, sőt erősödnek, rendszeresebbé válnak, akkor ideje a kórházba sietni…

A méhszáj megnyílása

A méhnyak megnyílása egy belső jel, ami csak egy hüvelyi vizsgálat alkalmával látható. A várandósság alatt a méhnyak puhább tapintású (a fülcimpa állagához hasonlatos), mint normál állapotában. Szülésnél a méhnyak még puhábbá válik, olyan lesz, mint a vaj. A méhszáj megnyílása egy belső tájékoztatás arról, hogy a szülés hamarosan megindul. Erről a kismama onnan szerezhet tudomást, hogy távozik a nyákdugó. Ez egy kissé véres, nyákos váladék a hüvelyből, melynek sűrűbb állaga különbözteti meg a hüvelyfolyástól vagy magzatvíz elfolyásától.

A magzatvíz elfolyása

Ha a hüvelyből hirtelen nagyobb mennyiségű folyadék távozik, az valószínűleg a magzatvíz elfolyását jelenti. Ennek színe lehet vérrel festenyzett, de leginkább kókusztejhez hasonló, áttetsző, fehéres folyadék. Ilyenkor célszerű sietve a kórházba menni. Ne húzzuk az időt már fürdéssel vagy csomagolással, a kórházi tartózkodáshoz szükséges dolgokat majd a hozzátartozók utólag behozzák. Ilyen esetben mielőbb ellenőrizni kell a magzat elhelyezkedését, mert rosszul beilleszkedve súlyos komplikáció léphet fel. Amennyiben a magzatvíz helyett vér jelentkezik, vagy a magzatvíz nem a leírt rózsaszínes-fehéres árnyalatú, hanem inkább zöldes, azonnal orvosi vizsgálat kell, mivel ezek hátterében súlyos problémák lehetnek, ezért ilyenkor érdemes inkább mentővel menni a kórházba. (Kivétel, ha annyira közel lakunk, hogy azelőtt beérünk önállóan, mielőtt a mentő kiérne hozzánk.)

Ha a magzatvíz helyett vért látunk távozni, ez a méhlepény idő előtti leválásából is fakadhat, ami a magzat oxigénellátását veszélybe sodorhatja, tehát életveszélyes állapotról beszélünk. Ha a magzatvíz zöldes színű, valószínű, hogy a magzat béltartalma került a magzatvízbe. Ez akkor történik, amikor méhen belül egy átmeneti oxigénhiányos periódus alakul ki, és a magzat ürítő reflexe beindul. Ilyen esetben a szigorúbb megfigyelés indokolt a vajúdás egész ideje alatt, mivel az oxigén hiányos állapot ismétlődése károsíthatja a magzatot.