Tudósok kimutatták, hogy a spenót és citrus segíti a spemiumképződést. A vörös hús viszont nem! 

Azon házaspároknál, ahol a család férfitagja túl sok vörös húst fogyaszt, csökkenhet a teherbeesés esélye, ezzel szemben az antioxidánsban gazdag táplálkozás esetén megnövekedhet. Spanyol tudósok kimutatták, hogy azok a férfiak, akik sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, jobb minőségű és gyorsabb mozgású spermiumokat termelnek. Különösen a spenót és a citrusfélék tesznek jót a leendő apukáknak.